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Entrainement naturel au parc de la Plage Bleue

Prévu tous les mercredis (hors vacances scolaires) et ouvert à tous !

Venez découvrir et participer à un entrainement physique en pleine nature au parc de la Plage-Bleue.

Description
Nous vous invitons à participer à un entraînement physique complet, ludique et collectif en milieu naturel le long d’un parcours aventure au parc de la Plage-Bleue à Valenton.

Une découverte du parc sous un nouveau jour !

Dans ce cadre naturel, vous serez amener à marcher, courir, ramper, grimper, sauter, s’équilibrer, lever, lancer, porter, vous défendre...

Vous apprendrez à porter un blessé, escalader un mur, enjamber un obstacle, tomber en arrière, éviter une bousculade, faire une roulade, et résister au vertige entre autre chose.

Tous ces gestes fondamentaux sont à découvrir en petits groupes avec un moniteur diplômé en entraînement naturel. Ouvert à tous à partir de 7 ans.

Prévoir une tenue adaptée à l’activité physique (chaussures confortables et souples, vêtements confortables et résistants) ainsi que de l’eau

La Tégéval est une coulée verte de 20km en Val-de-Marne. Il s’agit d’une liaison verte, aujourd’hui partiellement aménagée, destinée aux piétons, aux personnes à mobilité réduite et aux cyclistes. Ce projet régional d’envergure reliera à terme le parc du Val-de-Marne à Créteil, à la forêt Notre-Dame, à Santeny.

INFORMATIONS
Lieu : Valenton
Age minimum : 7 ans
Durée : 2h
Contact : Jérôme POLITI – 06.22.41.63.39

Prévu tous les mercredis (hors vacances scolaires) et ouvert à tous !

Découvrez l’histoire et le but de cette méthode créé par un ancien officier de marine Française, M. Georges Hébert https://entrainement-naturel.org/

Vidéo Famille
https://drive.google.com/file/d/16T...

Vidéo Intense
https://drive.google.com/file/d/1z3...